Birthe Christensen og Anette Olesen har startet et 14 uger langt løbeprojekt op i Agerbæk SF-regi. Det var med en vis nervøsitet de mødte op første aften, men den nervøsitet blev hurtigt gjort til skamme, for der meldte sig hele 95 personer til. Undervejs i de 14 uger har der været 2 ledere og 12 vejledere.
”Vi har løbet 1 gang om ugen siden slutningen af august” fortæller Birthe ”og der løbes på 4 niveauer, så alle kan være med. Over halvdelen er på niveau 1, det er holdet for nybegyndere.
Det er så dejligt at se folk starte op, og se at det lykkes og de nyder det. Vi er så stolte af dem, og det er bare så flot at de hænger på og flytter grænser”.

De 14 ugers løbeprojekt slutter snart for løberne i Agerbæk, men der fortsættes med løbetræningen, fortæller Birthe, dog med den forskel, at det er uden leder og vejledere. Man skal selv organisere træningen.
Hele vinteren igennem løbes der fra klubhuset hver søndag formiddag.
Løbeholdet i Agerbæk har haft deltagere i alle aldre, både større børn og unge, og den ældste lige knap 70.
Vil man i gang med at løbe, så findes der et rigtigt godt løbeprogram, hvor uge for uge er er anvisning på, hvordan man på 14 uger kan træne sig op til at kunne løbe 5 km.

KRAM-boden på besøg
Den aften Ugeavisen Ansager Helle besøgte løbeholdet var KRAM-boden på besøg. De der gennem oktober måned deltog i KRAM-undersøgelsen blev målt og vejet, og fik målt deres kondital.
Inde i klubhuset viste KRAM-boden nogle eksempler på god og dårlig kost, bla. hvor meget 600 gram frugt og grønt om dagen svarer til. Her var Michael på 14 og Jonas på 13 år aktive deltagere. De forsøgte sig frem med hvor meget 600 gram er i forskellige grøntsager. Deres kommentar var: ”Det er jo egentlig ikke så meget, det kan man let spise, når bare en enkelt gulerod eller tomat vejer over 100 gram”.

Tekst og billeder af Rita Møller Hansen